tag:blogger.com,1999:blog-4570292864094756029.post643091797038895925..comments2023-11-10T11:19:05.591+01:00Comments on 72 kilos: 9 de febreroUnknownnoreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-4570292864094756029.post-38738062401552073052008-02-27T17:23:00.000+01:002008-02-27T17:23:00.000+01:00La viñeta diaria es necesaria, pero tambien la car...La viñeta diaria es necesaria, pero tambien la carrerita diaria.<BR/><BR/>Hasta que me digas el tiempo del que estas dispuesto a perder (o ganar) haciendo ejercicio, alterna un día de trabajo aeróbico (carrera, bici, eliptica, remo, partidito de Bc) + Abdominales y lumbares con un días de fortalecimiento (abdominales, lumbares, fondos, biceps, triceps, dorsal, pectoral y pierna)Anonymousnoreply@blogger.com